aroma salon Ruhe * ﾙｰｴ

今日も、Ruheのブログにお越しいただいて

　ありがとうございます



皆さま、頑張っていますか？

トリートメントを受けに来てくださるお客様も、お仕事や家事など

頑張っていらっしゃる方が多くて


もっと、気楽に、ゆるぅく・・・

そんな世の中にはやくならないかなぁ

なんて思います


私自身、ツライ！と感じていた時期を思い出すと

本当に辛く、不安で、心細い日々だったなと

でも、そういう経験こそが、大きく身になり

成長へつながって

感謝や尊さを感じていられる人間になれるんだろうなぁと


なので必要ではありますよね

なにも困難のない人生より、なにかにぶち当たることがあると

その度に大切な何かを得させてもらっている・・・と


誰でも、常になにかに思い悩み、闘っていると思います



最近

私の友人、知人も

苦境にいる人が多く・・・

頑張っているみんなに、自分にも


今日は

ブッダの言葉を

植西聰さんという方の本から


　水が一滴ずつ　したたり落ちて、ゆっくりと水がめを満たすように

　『よい行ない』の見返りは、少し遅れてやってきます

　待ちくたびれて、怠けてはいけません

　最後には、大きな幸運で満たされます



ブッダの言葉を生で伝えたとされる『ダンマパダ（真理の言葉）』を

現代語訳にし、説いた書だそうです


以前、この本に助けられました・・・




あるマラソンランナーの話

〔タイムを１分縮めるには何日もきつい練習が必要

　でも、タイムを悪くするのは簡単

　たった３日練習を怠けただけでタイムは５分落ちます〕


あるピアニスト

〔毎日、一生懸命練習をしていても、なかなか上達しません

　しかし３日サボると、ガタっと下手になってしまいます〕



こんなに努力してるのに、こんなに仕事してるのに、

こんなに勉強してるのに、、報われない・・・

そんな思いが湧いて心が折れそうになったら

この水滴の話を思い出して、気長に気長に努力に励みましょう




でも、身体、精神が病んでしまうような状況の時は

他の選択肢を・・・


自己犠牲はよくありませんからね

自分を大切に



yooco




  

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ワンちゃんの、ノミ、シラミ予防に・・・

これ、夏向けなんでしょうか

暖かい沖縄は必要ですね、たぶん


NARD（ナード）の小事典によりますと


・ラベンダー　スーパー　　　２滴
・ティートゥリー　　　　　　　　２滴
・ローズマリー　シネオール　２滴
・マートルCT1　　　　　　　　　１滴
・オレガノ　　　　　　　　　　　 １滴　
・ペパーミント　　　　　　　　　１滴
・ラベンダーウォーター　　　１０ml
・無水エタノール　　　　　　　９０ml

使い方：人の手やブラシに１～２プッシュ程度スプレーし、
　　　　　毛の手入れを行う


だ、そうですよ

でも、他でも調べてみたけれど

もっとお手軽な精油でよさそう

そして、ティートゥリーは、刺激が強いとか・・

ううん


他で調べた

お散歩前に、簡単にシュシュっと首まわりに吹きかけるレシピ

精製水（ミネラルウォーター可）　90ｍｌ
無水エタノール　　　　　　　　　　10ｍｌ
精油　　　　　　　　　　　　　　　　5～10滴　　


精油はやはり、昆虫忌避作用のあるもの

シトロネラ、レモングラス、ゼラニウム、ユーカリ、ペパーミント、

レモン、ラベンダー、パルマローザなどなど



ノミにはクラリセージ、シトロネラ、ペパーミントなど

ダニにはゼラニウム、ローズウッド、ラベンダー、ミルラなど

が、良いようです



動物は香りに敏感で、体重も人間よりずっと少ないので

十分な注意が必要ですよ！

・小さい動物ほど、使用量は少量で、原液塗布も避ける

・ペットが嫌う香りは避け、無理やり使用しない

・人間同様個体差があるため、低濃度で少量から始め、

　様子を見ながら使用すること

・普段から舐める場所への塗布は避ける


そして、猫さんは代謝過程が犬や馬など他の動物とは異なるため

使用できないそうです

ほぉー、初めて知りました




ペットもアロマで快適に過ごさせてあげたいですね


そんなペットのアロマについては


私のお気に入り

に入っています沖縄市美里の

doggy 3 poohbaさんがとてもお詳しいので

もし、知りたい方はプーバさんにご相談ください

と、勝手に丸投げしてしまいました（笑）


私も余裕があれば、動物のアロマもお勉強してみたいと思います







yooco



  

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今朝は、寒くて目が覚めましたが

カーテンを開けたら青空でした





普段なら避けたい紫外線も

たまにのお天気

気にせず太陽の日差しを浴びてパワーチャージ

あったかーーーい

幸せ




puzuさんも、外でゴロゴロしてました


が、夕方にもなると風は冷たいので

油断大敵です！！

今、カフェの前を半そでの外人さんが・・・


いまは寒いですよ




yooco


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　　フットバス、アフターティー等のサービスがございません。


　■ 通常メニュー　　60～120分　　（￥7,800～　）　　
　　
　　コース時間にコンサルテーション、フットバス、お着替え、

　　アフターティーのお時間は含まれませんので、

　　プラス30分程、ゆとりをもってご予約ください。

　
60分コース以上をご予約の方、初回20%割引させていただきます！

さらに、次回ご予約が１ヶ月以内の場合にも、20%OFFとなります！



ご予約、お問い合わせは

お電話

０９８－９８９－９００２

または、オーナーメールにて承ります



  

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寒いです


冬です


今日はウィンターグリーンという精油のお話でも・・

名前はなんともオサレな感じですが

香りはシップそのものです

もちろん

肩こり、筋肉痛、腰痛、関節痛に




こんなかわいいお花が咲くらしいです




ツツジ科

精油はこの花ではなく、葉のほうから採れます


カナダやアメリカに生育する植物



メントール系の強い、シップの香りなので

トリートメントで使うことはそうそうないですが

効果をお求めの方、その後にまっすぐおうちへ帰られる方

ぜひ一度、どうぞ



ただ、この精油、95～99％がサリチル酸メチルという

エステル分子でできています

（これが、鎮痛剤や、タイガーバームに含まれています）

体内代謝でアスピリンと同じ代謝サイクルを行うので

アスピリンアレルギーの人は使用できません

ご注意ください


そして

皮膚刺激も強いので、敏感肌の方は５％以下、低濃度に希釈して

使用してくださいね


スポーツ選手はドーピング物質に指定されていないか確認が必要です



香りの相性が良い精油

　ペパーミント、ユーカリ、ローズマリー、アルベンシスミント



yooco



  

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近頃、複数人でのご予約希望がちらほら

３人、４人・・・・



本当に、本当に、

申し訳ございません

せっかく、ネットや、どこからか手にしてくださったフライヤーなどで

ここへ来たいと思っていただいたのに


先の予約でしたら、なんとしてでも

ご案内できるように致しますので！


通常は、おひとりで、ゆーーーったりしたい時に

お気軽にご利用くださいませ






今日のpuzuさま

いつもですが、ストーブ前を独り占め

幸せそうで、癒されます



　明日は、月曜、定休日です


そして、新月です

旧暦のお正月でもあるので、新しい時節を迎えるような

気持ちの方もいらっしゃると思います


よし、私も、明日から・・・




yooco


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前回、しょうがの記事をして・・・

そういえば、ジンジャーの精油をほとんど活用できてない自分に

気づきました・・・



今の寒い時期こそに、と思って注文したのに



精油の作用は

催淫、性的強壮、消化促進、食欲増進、健胃、鎮痛、抗炎症

静脈うっ血除去、リンパうっ滞除去　などなど



スパイシーな香りで、感覚を刺激してくれるので

集中力、記憶力を発揮したい時におすすめです

仕事部屋や勉強部屋に・・・



便秘、腰痛、坐骨神経痛など症状に良いということで

うまくトリートメントにも使っていこうと思います



相性のいい精油

ローズマリー・オレンジスイート（柑橘系全般）

フランキンセンス・ユーカリ・サンダルウッド・イランイラン

ジュニパー・シナモン・パチュリ



yooco








  

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わたくし事ですが

ここのところ、結構な頭痛が続いています・・

生理も重なり、キツイ！

アロマだなんだ、やってる余裕もないほどに

ということで、今回は薬に頼ってしまいました



まだ頭の違和感は残ってますが

とか、書いてしまうと、心配の電話がかかってきそうです

母から（笑）

続くようなら病院に行かないとですね



でもおそらく大丈夫！

今日は頭痛におすすめ





しょうが湿布

①ショウガ１パックをすりおろし、木綿袋に入れヒモで縛る

②水1.5ℓを鍋で沸騰寸前に止めて、とろ火にして①を入れる

③約70度を保ち、タオルを浸して絞る
　
　（70度以上だと、薬効が失われるそうなので注意）

④こめかみなど、頭痛が出ている箇所にタオルをあてる


しょうが湯は温めなおして２～３回は使えるそうです


ちょっとやってみようと思います


しょうが湿布というネーミングと

作り方のひもで縛る・・・とかから

しょうがを包んだ布を直接、ハーブボールのように

使うのかと思ったら、タオル登場！でした


でも、できなくないですよね・・




今日は夏のようで気持ち良かったのに、午後は雨ぇ～

になっちゃいましたね


こんなお天気も頭痛の原因でしょうね




yooco





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今日のお月さまは、夜明けになってやっと見ることができる細い月

もうすぐ新月ですね

新月の新しいスタートに向けて、準備期間です

今のうちにいろいろと整理しておきましょう



キーワード

　　解毒、洗浄、発汗、発散、整理、軌道修正



先日、なんだかすご～～～いセミナーを受けました（笑）


数年前の元同僚が、内地へ修行に出て数年・・

この度、彼女と、彼女の師匠が沖縄で数日間に渡り

セミナー、セッションを行っています

私はお休みの月曜日、１日だけ参加


皆さまはご存知でしょうか


『キネシオロジー』



これは・・・言葉では簡単に説明できない世界


自分でも気づいていない、潜在意識の答えを導いていく・・

という感じです、かねぇ

それにより、抱えている問題を解決していく

自分の向かうべき道がみえてくる



筋肉反射テストで、どんどん聴きだしていくのですが

それが、この師匠、斎藤慶太さん

（世界で認められている日本の第一人者です！イケメンと評判です）

もーーーーーー神業でした

手にそっと触れてるだけで、筋肉の微細な動きを理解しているそうです

素晴らしかった


セミナーとは別に、色々とお話させていただき・・・

ホロスコープなどからも・・・

痛い所をつかれつつ、私の本質の部分を教えていただき（笑）

んんんん～～～

なんとも奥深いです


友人もとてもイキイキしていて、あぁ

本当に自分の求めていたものに出逢えたんだなぁ

それを全うしているんだなぁと思いました、すごいことです



私もこれからもっと深い癒しを学んでいかねば・・・

潜在ではすでにもっと前から思っていたことなんだと思います


ひとまず、自分を殺さず、自分らしく、ワクワクで毎日を過ごします！





yooco

  

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お天気も、体調も、気分もなんとなくすっきりしない

そんな時には



グレープフルーツ

近頃グレープフルーツな気分で、サロン内の香りで芳香してます

すごーく好い感じで、ヘビロテです



さわやかでフルーティーな香りは、老若男女誰にでも好かれる香り


心に明るさ、活力を与えてくれます



グレープフルーツの香りをかぐと、交感神経の働きが活発になり

脂肪燃焼がしやすい状態になるので

ダイエットにいいというのは有名なお話ですね



シャキっとしたい時にはもってこい

そんな香りが心地よく感じるのは、シャキっとできない体調が

続いているからかもしれません・・・




空気清浄作用があるので、お部屋の浄化にもなります




※フロクマリン類という成分を含んでいるので、光感作に注意です

　皮膚に塗布した場合は最低でも４～５時間は日光にあたらないように

　注意しましょう



明日は月曜、定休日です


来週はすっきりしたお天気が続くといいですねぇ



yooco



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ヘッドマッサージをしていると、頭皮が乾燥している方が

多く感じます


乾燥とひとことで言っても、原因は様々・・・


洗いすぎ、アレルギー、加齢などがあるそうで

あとはシャンプーのすすぎが足りないことで

頭皮環境が悪くなったりしますね


頭皮が乾燥すると

細菌などが侵入し、かゆみや炎症が起きやすくなります

角質が細かいフケとなってはがれおち、かゆみ・炎症が

ひどくなってしまいます

頭皮が不健康な状態になると、ヘアサイクルが乱れ

やがては脱毛に・・・

脱毛の原因は、毛根の炎症が大きく関与しているそうです



以前、ブログに記事にしましたが


頭皮のオイルマッサージおすすめです


ローションでの保湿も良いそうです


カモマイルローマンや、ティートゥリーは頭皮の乾燥に

ローズマリーは育毛促進！

など、ヘアケアにも良いフローラルウォーターでの保湿も

良いですね





yooco







  

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アロマトリートメント中に、みなさんリラックスされて

リラックス脳のアルファ波の状態になられています


すっかり寝てしまって覚えていないという方もいらっしゃいますが

されていることはわかっていた、と言いながらも

すやすや寝息をたてられていたり

という方がほとんど


寝ているのか、起きているのかわからない・・・

というこの状態がとっても気持ちいいですよね

夢？現実？みたいな


トリートメントを受けることが好きな皆さまは、この状態を味わって

しまってからではないでしょうか


起きている時と、寝ている時の境目の

とーっても気持ちのよい脳波であるシータ波の状態


人間のインスピレーションやヒラメキを促進する効果がある、と

言われているそうです





そんな状態に皆さまをご案内したいなぁと

おもいながら・・（笑）

お待ちしております




yooco




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☆カフェスペースにて、ヘッドマッサージ10分 ￥500やっています　

　※カフェ、サロンの状況によって、対応できない場合がございます
　　　　ご了承ください


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今日は、今年最初の満月ですね

満月の前後は気持ちが不安定になりやすいとき

一呼吸おいて、ゆーったりと過ごしましょう





昨日の夏のようなお天気から、一変

今日は雨の沖縄ですね


せっかくの満月、夜空に見ることはできなそうですが

満月のように気持ちもまぁるくいたいものです


心痛める出来事が多かった去年

今年はみんなが笑顔で、まあるく穏やかで過ごせればな

と、まあるい満月を想いながら


----------



いつもは定休日でお休みの月曜なので

朝からなんとなく、身体に違和感


グレープフルーツ、マンダリン、レモン、ミントなどのブレンドで

ゆーっくり深呼吸して・・・

自分を取り戻せました（笑）


今日もアロマに助けられました



カフェでのヘッドマッサージ

今日は以前に受けられて気に入ってくださった方が

自分と、友達にも受けさせたい！と

次回は全身で、と

ありがたいです


昨日は、奥様がアロマを受けられ、旦那様がヘッドを受けてくださいました


短時間でもリフレッシュする時間というのは

貴重で大事ですね



yooco


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突然ですが　『冷え』てる方、多いと思います

私もとても冷え症です


出来る限りのことはしているつもりですが



毎日湯舟に浸かり、一年中（夏でも）常温以上の飲み物にし、

食事も身体を冷やす食べ物は控え

　あ、でも甘いものはどうしても食べちゃいますけど・・・


相当な努力がないと

なかなか冷え症を治すことは難しいですね


ストレスなどによる自律神経の乱れ、冷暖房、運動不足、食事・・・


わかっているようで、改善できない自分

改善するには何が効果的なのだろう、と、調べてみると


プチ断食なんかもいいようです

胃や腸が休まることで、血をきれいにし、

血のめぐりをよくすることができるので、

体温が上がる効果もあるので免疫力が高まるとか


あとは、副交感神経を優位にするため（血流が良くなる）

質の良い睡眠をしっかりとる

など　　など


すぐに出来る簡単なことしか頭に入っていないんですが^^;


身体を冷やす食物　　温める食物

そのあたりはだいたい皆さまご存知かとおもいます




アロマで身体を温める、というと

ブラックペッパー、ジンジャー、マジョラム、ローズマリー、ユーカリ

などですね



ツボもいくつかありますが

手、足ともに　指の間（甲側）をもみほぐすというのは

簡単にできますね


トリートメントには必ず入っている手技



血行不良、冷えは万病の元ですので

体質だから・・　　と、放っておかずに

改善していきましょうね





yooco















  

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大好きなお客様からまたステキなプレゼント



カフェに飾ってあるので、当分このアジサイに癒されますね


なんだか今の季節に見るのも珍しくて、

うっとり



そしてお知らせです


来週の９日（月）、祝日になりますので

定休日を返上し　　カフェ、サロンとも営業致します


　翌日１０日の火曜日がお休みとなります


火曜日に来たいと思っていた方

急で申し訳ありません！


月曜お休みの方、是非お待ちしております！




yooco


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友人手作り（ケーキ職人さん)の差し入れ・・


新年ごあいさつがてら

サラリと渡されましたが

帰ってから、開けてみたら、、





すんごーーーい！！！


鮮やか、キレイ、アーティスティック・・・


中にはスポンジ生地、カスタードクリーム、シュークリーム

下にはパイ生地が敷かれていて、シュークリームのつなぎに

ビターチョコが

上にはご覧の通り生クリームとたっぷりフルーツが

綺麗にデコレーションされています



グルメ記事みたいに

説明してしまいました


味はもちろん、うっまーーーーーー！！！


美味しいものって、やっぱり幸せ♡


いつもありがとうございます




yooco






  

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寒くなると、お肌の乾燥、とても気になりますよね

暖房によって、潤いを奪われて肌荒れしてしまったり・・


近頃のトリートメント、やはり使用するオイルの量が

とても増えます

グングン吸収していきまーす


この季節は乾燥によって痒みに悩まされる方も多いと思います


掻きむしった跡がみられることもしばしば・・


保湿、が１番ですから

お手持ちのボディローション、クリームなどなど

お風呂上がりはもちろん、気付いた時にはマメに塗布したいですね



そこで


アロマのおすすめ


鎮掻痒作用（かゆみを鎮める）のある精油があるんですよ

タナセタム、カモマイル・ローマン、カモマイル・ジャーマン、

ペパーミント、ヤローなど


アトピー性、アレルギー性皮膚炎の方に処方されるものと同じですよ

それよりも、濃度は薄めます


ハーブウォーターで、たっぷりと水分を補給してから・・・


例、

カモマイルローマン２滴、ラベンダーアングスティフォリア２滴、

ペパーミント１滴、ローズウッド１滴、植物油５ml

を、１日３回程度塗布


保湿され、痒みも軽減しますよ



面倒な方、

カモマイルやローズのハーブウォーターだけでもオススメです



カモマイルは、カモミールのこと

日本名は、カミツレです


ジャーマン・・・抗炎症、鎮掻痒、抗アレルギー、痕跡形成

ローマン・・・中枢神経鎮静、誘眠、鎮掻痒、抗アレルギー、鎮痛・・・


ジャーマンとローマン、微妙な違いはありますが

どちらも皮膚炎、あらゆる肌トラブルに欠かせない精油


よくハーブティーとして出されるのは、ジャーマンだそうです






今日もアロマで滑らかボディ☆




yooco



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とても、トテモ、totemo・・・・・

寒いですね



沖縄でこんなに寒いんですから、内地は恐怖です



身体がカチコチに固まっちゃいますね


皆さん、首を回して～

肩を上げ下げして、肩甲骨回して


循環良くして固まらないようにしましょ



こんな時こそ！！！

アロマトリートメントでゆ～～～ったり　ゆるめて　ほぐして

リラックスしていただきたいと思います＾＾










yooco


  

あけまして　　おめでとうございます

　　　　　本年もよろしくお願いいたします









　新年のごあいさつ、遅くなりました


今日から平常営業しております！



新年のスタートに、ステキなカップルさん

トリートメントさせていただきました


笑顔がキラキラ




今年もたくさんの出逢いがあると思うと、とても楽しみです




※写真は大好きな大福じゃぁありません

　フットバス用バスボムです


yooco